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健康知識
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在心情不好時吃什么

提問: 在心情不好時吃什么 問題補充: 医师解答: 心情不好不能靠"吃"來解決,因為吃多了人會變胖,且浪費自己的金錢不說,還浪費了國家的糧食,人類的資源.因為人的心情好與壞,是一種情緒的體現,我建議有兩種療法:一:音樂療法.你可以在家時自己的離間把音響放到最大功率,放聲歌唱,搖滾最好, 徹底的K一番.當然別在你鄰居休息時候別打擾了人家.二:體育療法.你可以去打棒球去,工狠狠的打,盡量發泄出來,或者跑步也行,可以分散你的情緒,而且要給自己加重負荷,比如說你平時只能跑一千米,你變要跑兩千米,這樣把你的注意力分散了,自然就不會再去想那些令你心情不好的事啦.二來又鍛煉了身體,何樂而不為呢.
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